مشاوره روانشناسی تلفنی رایگان

مشاوره روانشناسی تلفنی رایگان و مشاوره روانشناسی آنلاین چه چیزی در یک مشاوره اولیه بهداشت روان نقش دارد؟
اگر به دنبال یک درمانگر هستید ، ممکن است عباراتی مانند “مشاوره اولیه” یا مشاوره اولیه بهداشت روان ” را مشاهده کرده باشید.

آیا می خواهید در اولین مشاوره بهداشت روان خود شرکت کنید یا کنجکاو هستید که یک مشاوره اولیه به دنبال شما باشد؟ ما فهمیدیم ادامه مطلب را بخوانید تا همه چیز را در مورد آن بدانید

اولین مکالمه شما با یک ارائه دهنده بهداشت روان جدید هیجان انگیز است. شما گام های قابل توجهی برای مدیریت سلامت روان خود و فتح اهداف خود بر می دارید.

مشاوره بهداشت روان زمان مناسبی برای ارزیابی اینکه آیا کسی یک درمانگر مناسب برای شما است یا خیر .

مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی رایگان

این مشاوره اولیه را فرصتی برای “امتحان کردن آنها” بدانید – ببینید آیا با آنها “کلیک” می کنید ، اهداف خود را به اشتراک می گذارید و به نحوه صحبت آنها درباره آنچه شما به اشتراک می گذارید توجه کنید.

آیا این شخصی است که به عنوان یک متحد در سفر شخصی خود می خواهید؟ آیا آنها بینش مشترکی با ارزش های شما دارند؟

آیا رویکرد آنها در درمان با آنچه شما می خواهید از این تجربه بدست آورید کار می کند؟ مشاوره اولیه به شما کمک می کند از طریق این سالات فکر کنید.

چه چیزی از مشاوره اولیه انتظار می رود
اولین مکالمه شما با یک ارائه دهنده بهداشت روان جدید هیجان انگیز است.

شما گام های قابل توجهی برای مدیریت سلامت روان خود و فتح اهداف خود بر می دارید. مشاوره بهداشت روان زمان مناسبی برای ارزیابی اینکه آیا کسی یک درمانگر مناسب برای شما است یا خیر .

بهترین مشاوره روانشناسی تلفنی رایگان

این مشاوره اولیه را فرصتی برای “امتحان کردن آنها” بدانید – ببینید آیا با آنها “کلیک” می کنید ، اهداف خود را به اشتراک می گذارید و به نحوه صحبت آنها درباره آنچه شما به اشتراک می گذارید توجه کنید.

مشاوره های اولیه معمولاً از طریق تلفن یا گپ ویدیویی انجام می شود و بسته به ارائه دهنده ، معمولاً از 10-30 دقیقه انجام می شود. در این مدت ، شما با درمانگر و عمل آنها آشنا خواهید شد.

آنها به احتمال زیاد در مورد اینکه به دنبال چه چیزی هستید ، نگرانی شما چیست و برنامه شما چگونه است از شما خواهند داشت.

آنها سعی می کنند ارزیابی کنند که آیا برای کمک به شما در زمینه نگرانی مناسب هستند یا خیر. اما این همچنین فرصتی برای شماست تا بدانید چه می خواهید بدانید.

آیا این شخصی است که به عنوان یک متحد در سفر شخصی خود می خواهید؟

مشاوره روانشناسی خانواده آنلاین رایگان

آیا آنها بینش مشترکی با ارزش های شما دارند؟ آیا روش آنها برای درمان با آنچه شما می خواهید از این تجربه بدست آورید کار می کند؟ مشاوره اولیه به شما کمک می کند از طریق این سالات فکر کنید.

انتخاب درمانگر مناسب جنبه مهمی در بدست آوردن آنچه شما نیاز دارید است و ارزش آن را دارد که قبل از مشاوره اولیه کمی آماده شوید.

چگونه می توان برای مشاوره اولیه بهداشت روان آماده شد
اولین کاری که می توانید برای آماده شدن برای مشاوره بهداشت روان انجام دهید این است که نگرانی های خود را یادداشت کنید.

لیست شما ممکن است شامل علائمی باشد که تجربه می کنید ، مشکلاتی که با آن روبرو هستید یا مسائلی است که مایلید آنها را کشف کنید.

داشتن این لیست در هنگام مشاوره اولیه در پیش رویتان به شما کمک می کند تا از ذکر همه مواردی که می خواهید با درمانگر ارائه دهید ، اطمینان حاصل کنید.

مشاوره حل مشکلات روانی تلفنی

تلاش برای به دست آوردن یا به خاطر آوردن تمام اطلاعات درجا می تواند دشوار باشد.

پرسیدن ابزاری عالی برای کمک به شما در تصمیم گیری مناسب بودن یک درمانگر در اولین مشاوره بهداشت روان است.

در حالی که درمانگر مطمئناً س از شما خواهد پرسید ، اما داشتن تعدادی آماده برای پرسیدن از آنها به شما کمک می کند اطلاعاتی را که برای شما مهم است یاد بگیرید.

برای پرسیدن از درمانگر
شماره 1 تخصص شما چیست؟
اکثر درمانگران چندین تخصص (یا انواع درمانی و نگرانی های مشتری که در آن تخصص دارند) دارند.

این بدان معنا نیست که تخصص آنها نیازهای خاص شما را پوشش می دهد.

بهترین روانشناس خانواده تلفنی

به عنوان مثال ، اگر کسی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کند به دنبال کمک یک متخصص بهداشت روان است ، ارائه دهنده خدمات برای داشتن اثربخشی باید در آن زمینه تجربه داشته باشد.

شماره 2 چه مدت تمرین می کنید؟ از تجربه خود بگویید.
گوش دادن به صحبت های یک درمانگر در مورد تجربه او به شما کمک می کند آنچه را که دیده اند و آنچه را که می تواند به شما کمک کند درک کنید.

توجه به این نکته مهم است که بسیاری از درمانگران ، تجربیات متنوعی را که مربوط به عمل آنها است ، هم از نظر شغلی و هم شخصی ، تجربه می کنند.