صفحه اصلی / مشاوره روانشناسی خانواده / شماره مشاوره روانشناسی در مشهد

شماره مشاوره روانشناسی در مشهد

شماره مشاوره روانشناسی در مشهد

مشاوره روانشناسی خانواده در مشهد تلفنی رایگان و مشاوره حل مشکلات خانوادگی تلفنی رایگان و مشاوره آنلاین خانواده در مشهد رفتار منفی شریک زندگی خود را تغییر دهید.

مواقعی وجود دارد که رفتار همسرتان واقعاً ناخوشایند است و بهترین روش برای پاسخگویی به میزان قابل توجهی مسئله ، دفعات بروز رفتار ، ناخوشایند بودن و آسیب واقعی بستگی دارد.

بدیهی است که هرچه عادت شوهرتان مضرتر و تکرار شود ، تغییر آن برای شما اهمیت بیشتری دارد.

یادتان باشد که هنگام مشاهده رفتار همسرتان رفتاری را که دوست ندارید با رفتاری اشتباه یا غیر معقول اشتباه نگیرید.

انواع مختلفی از تغییر وجود دارد که می توانید برای تأثیرگذاری بر رفتار همسرتان ایجاد کنید. به عنوان مثال ، می توانید همسرتان را تشویق کنید:

کار جدیدی انجام دهید کارهایی که قبلاً هرگز انجام نداده است ، مانند رفتن به باشگاه یا پیاده روی

همان کاری را که بیشتر دوست دارید مثل ستایش از خود انجام دهید.

شماره مشاوره روانشناسی در مشهد تلفنی

مواردی را که دوست ندارید مانند سیگار کشیدن یا نق زدن محدود کنید.

از مواردی که از آنها متنفرید مانند ضربه زدن به کودکان یا آروغ زدن خودداری کنید.

شما می توانید بدون فکر به راحتی به همسرتان پاسخ دهید. ناراحت ، عصبانی ، افسرده ، منزجر کننده ، متنفر ، سرد باشید.

مشاوره روانشناسی خانواده در مشهد
مشاوره روانشناسی خانواده در مشهد

اما درک اینکه شما چه می خواهید و نمی خواهید و نحوه تغییر رفتار همسرتان است.

قبل از اینکه به آنچه همسرتان می گوید یا می گوید واکنش منفی نشان دهید ، باید چهار سوال از خود بپرسید.

آیا این آسیب واقعی است؟
آیا این رفتار منفی بخشی از ماهیت اصلی آن است یا فقط یک تصادف است؟ ممکن است مواردی وجود داشته باشد که فقط یک بار رخ دهد.

بهترین شماره مشاوره روانشناسی در مشهد رایگان

مشاوره روانشناسی خانواده مشهد  اما غم انگیز باشید. بنابراین ، مهم است که تفاوت بین رفتار همراه با یک موقعیت خاص و رفتاری را که بخشی از خلق و خوی فرد است ، مهم است.

هدف من چیست؟ آیا می خواهم رابطه خود را بهبود ببخشم؟ آیا می خواهید مطمئن شوید که این اتفاق دیگر رخ نمی دهد؟ پاسخ؟ خشم خود را آزاد کنید؟

تصویر بزرگ چیست؟ به طور کلی ، آیا جنبه های مثبت و منفی در رابطه وجود دارد؟ چقدر این حادثه برای کل روند ارتباطات مهم است؟

معلم و دانش آموز باشید.

به یاد داشته باشید که بیشتر رفتارها یاد گرفته می شوند و می توانید رها شوید.

شما و همسرتان از یکدیگر یاد می گیرید و می توانید به یکدیگر بیاموزید که چگونه عادت های قدیمی را تغییر داده و عادت های جدید را ایجاد کنید.

همیشه مسائل مربوط به دو نفر را مشاهده کنید. شوهر شما در حین برقراری ارتباط با شما کاری انجام می دهد.

مشاوره حل مشکلات خانوادگی آنلاین

مشکل در دو قسمت است. کنش و واکنش
به عنوان مثال ، شوهر شما ممکن است حرف توهین آمیز بگوید و شما عصبانی شوید.

، یا به همسرتان بگویید می خواهید با یکی از دوستانتان شام بخورید و ممکن است او حسادت کند ، یا اینکه همسرتان عادت دارد که در قرار ملاقات دیر کند .

عصبانی شود. انتظار یا امید به تغییر شوهرتان یا حتی درخواست چنین کاری از وی کافی نیست ، بلکه باید بدانید که چگونه او را تغییر دهید.

ورزش می تواند اثرات مضر رفتار نادرست شوهر شما را کاهش دهد:

نگرش خود را نسبت به این مسئله یا موضوع تغییر دهید.
اطمینان حاصل کنید که مسائل نمادین را خیلی جدی نمی گیرید.

از رفتارهای بی دلیل که صدمه جدی به شما وارد نمی کند ، خلاص شوید.

مرکز و درمان روانشناسی زوجین در مشهد

از رفتارهای پرخاشگرانه و ظالمانه پرهیز کنید.

چگونه شرایط را برای همسرتان فراهم می کنید تا آنچه را که می خواهید انجام دهد؟

سه روش اصلی برای ترغیب شوهر برای جلوگیری از رفتارهای مخرب یا غیر منطقی خود وجود دارد:

ما اصرار به تغییر داریم

رفتار را نادیده بگیرید
تشویق ، تأیید یا نمایش رفتار (ارتباط جنجالی)

1. تعریف اعتماد
عزم به معنای این است که بتوانید آنچه در ذهن شماست را بازگو کنید و مطابق علایق خود عمل کنید احترام به حقوق و احساسات دیگران.

این تصمیم شامل ابتکار عمل در صحبت کردن و برقراری ارتباط ، درخواست هرچه می خواهید ، ابراز احساسات ، رد درخواست یا دعوت با احترام و مقاومت در برابر بهره برداری و استفاده است.

زوج هایی که سطح اعتماد به نفس بالایی دارند.

به احتمال زیاد رضایت بیشتری پیدا می کنند و رضایت و درد کمتری نسبت به زوج هایی که فاقد این ویژگی هستند ، دارند.

روان شناسان بین قاطعیت ، بلاتکلیفی و پرخاشگری تفاوت قائل می شوند. عدم اطمینان به این معنی است.

شما خواسته ها و احساسات خود را ابراز نمی کنید ، یا به این دلیل که نمی دانید چگونه آنها را ابراز کنید ، یا برای شما ناراحت کننده است.

این مطالب را نیز ببینید!

مشاوره ترک اعتیاد تلفنی رایگان

مشاوره ترک اعتیاد تلفنی رایگان

مشاوره ترک اعتیاد تلفنی رایگان مشاوره ترک اعتیاد تلفنی رایگان در حالی که سایر اعضای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.