مشاوره خانواده در بوشهر

مشاوره خانواده در بوشهر تلفنی رایگان و مشاوره روانشناسی خانواده در بوشهر در بهترین مرکز مشاوره  برای اولین بار فرسودگی شغلی را در بین متخصصان مراقبت های بهداشتی در کلینیک ها مشاهده کرد. از آن زمان ، تحقیقات زیادی شیوع فرسودگی شغلی را در بین متخصصان مراقبت های بهداشتی ، از جمله پزشکان ، پرستاران و روانشناسان سنجیده است.

مدت هاست که شناخته شده است که میزان شیوع در ادبیات متفاوت است. این اختلافات به دلیل اندازه گیری و تعریف فرسودگی شغلی است.

به عنوان مثال ، میزان شیوع برای معلمان می تواند تا 30٪ در مقابل 10٪ برای پزشکان و دندانپزشکان باشد .

در سال 2018 ، روتنشتاین و همکاران نویسنده متاآنالیز میزان شیوع فرسودگی شغلی در بین پزشکان است. متاآنالیز شامل 182 مطالعه از 45 کشور مختلف با مجموع 109،628 شرکت کننده بود.

بخشی از دشواری تخمین شیوع فرسودگی شغلی این بود که در مطالعات مختلف از تعاریف ، اندازه گیری ها و امتیازات برش مختلف برای فرسودگی شغلی استفاده شده است. این تفاوت ها یافته های متاآنالیز را پیچیده می کند.

مشاوره خانواده در بوشهر تلفنی رایگان

از این متاآنالیز ، میزان شیوع به شرح زیر برآورد شد:

در مطالعاتی که فرسودگی شغلی به عنوان نمره قابل توجه فقط در یکی از سه بعد (فرسودگی ، شخصی سازی یا کاهش خودارزیابی) تعریف شده بود ، میزان شیوع بین 25.0٪ تا 69.9٪ بود.

در مطالعاتی که فرسودگی شغلی به عنوان نمره قابل توجه فقط در دو بعد از سه بعد تعریف شد ، شیوع آن بین 19.5٪ و 28.9٪ بود.

در مطالعاتی که فرسودگی شغلی به عنوان نمره قابل توجه در هر سه بعد تعریف شده بود ، شیوع آن بین 2.6 تا 11.8 درصد بود.

اضطراب ، استرس و فرسودگی شغلی: چرخه معیوبی توضیح داده شده است
رابطه اضطراب ، استرس و فرسودگی شغلی پیچیده است.

فرسودگی شغلی ناشی از عوامل موقعیتی ، مانند محیط کار ، و عوامل فردی مانند شخصیت کارمند است .

بهترین مرکز مشاوره خانواده در بوشهر

به عنوان مثال ، کارکنانی که در معیارهای کمال گرایی و روان رنجوری گرایی نمره بالایی می گیرند ، بیشتر دچار فرسودگی شغلی می شوند.

دلیل این امر این است که این نوع کارمندان هنگام مواجهه با استرس در محیط کار به مکانیزم های مقابله ای غیرمولد و مفید کمک می کنند.

در واقع ، کارکنانی که به استراتژی های حل تعارض اجتنابی اعتماد می کردند ، در مقایسه با کارکنانی که رویکرد حل مسئله را در پیش گرفته اند ، بیشتر دچار استرس ناشی از کار می شوند.

علاوه بر این ، افسردگی و فرسودگی شغلی همبستگی دارند و اضطراب و افسردگی همبستگی دارند. این نشان می دهد که باید بین اضطراب و فرسودگی شغلی همبستگی وجود داشته باشد. کارکنانی که فرسودگی شغلی را تجربه می کنند ، سطح بالاتری از مشکلات روانشناختی مانند اضطراب و افسردگی را گزارش می کنند  و بیشتر به سو مصرف مواد اعتماد می کنند .

کوریگان ، هولمز و لوچینز (1995) شواهدی از رابطه متوسط ​​بین اضطراب و افسردگی را پیدا کردند.

و نشان دادند معلماني كه دچار فرسودگي شغلي بودند بيشتر از معلماني كه سوخته نشده اند ، سابقه افسردگي و اضطراب داشته و در حال حاضر به ترتيب از داروهاي ضد افسردگي و ضد اضطراب استفاده مي كنند.

شماره مشاوره روانشناسی خانواده بوشهر

برخی از محققان استدلال می کنند که افراد با اضطراب خصلت بالا در پاسخ به استرس شغلی در معرض خطر بالاتری از بروز علائم اضطراب هستند .

کارکنانی که اضطراب صفات بالایی دارند ، به احتمال زیاد در کار خود بیش از حد تعهد می کنند و تقاضای شغلی بالاتری مانند بار و فشار زمان را تجربه می کنند .

به طور خلاصه ، افرادی که دارای نمرات اضطراب صفات بالا ، نمرات کمال گرایی بالا و روان رنجوریسم بالا هستند ، فشار بیشتری را در محل کار خود تجربه می کنند.

این تا حدودی به دلیل چگونگی پاسخ آنها به استرس ، سازوکارهای مقابله ای و نحوه حل تعارضات است. این متغیرها با هم خطر فرسودگی شغلی را افزایش می دهند.

با این حال ، فرسودگی شغلی خود با افسردگی و اضطراب ارتباط زیادی دارد و رفتارهای غلطی مانند وابستگی به الکل را تشویق می کند.

در نتیجه ، کارمندان فرصتی برای “تنظیم مجدد” پیدا نمی کنند و دائماً احساس استرس می کنند.

مشاوره روانشناسی آنلاین رایگان

فرسودگی در برابر افسردگی
افسردگی فرسودگی و افسردگی مشابه هستند.

گاهی اوقات ، افرادی که از فرسودگی شغلی رنج می برند ، علائم افسردگی را نشان می دهند.

تفاوت در این است که علت استرس کنترل نشده که منجر به فرسودگی شغلی شده است ، به جای بسیاری از عوامل دیگر که می تواند منجر به افسردگی شود ، به دلیل کار است

بنابراین آیا فرسودگی شغلی فقط نام دیگری برای افسردگی است ، اما نامی محدود به محل کار است؟

برخی از نویسندگان استدلال می کنند که افسردگی و فرسودگی شغلی نامشخص است.

انواع علائم و عدم شفافیت در مورد تعریف دقیق نشان می دهد که فرسودگی شفافی مبهم است.

بیانچی و همکاران استدلال می کنند که فرسودگی و افسردگی را نباید دو ساختار روانشناختی جداگانه در نظر گرفت.

آنها نشان دادند که هنگام مقایسه علائم بین بیماران مبتلا به افسردگی شدید و کارکنان سوخته ، مقدار کمی وجود دارد